Chard Puree bil-bajd "moqli"

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chard Puree bil-bajd "moqli"

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 unitajiet Pitravi chard
  • 1/8 unitajiet Basla
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
  • 2 unitajiet Bajd
  • 1 kuċċarini Tuffieħ tas-sidru ħall
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Aħsel l-ilma chard.boil. Ladarba mgħolli, sajjar il-chard bin-nofs tal-melħ, madwar 5 sa 10 minuti bejn wieħed u ieħor.
  2. 2
    Ixxotta u għafas.grind fil-blender tal-immersjoni. Żid il-ħalib sakemm tilħaq il-konsistenza mixtieqa
  3. 3
    Żid iż-żejt taż-żebbuġa. Add melħ u bżar għat-togħma.
  4. 4
    Għal bajd "moqli": f'taġen għoli, tarmi ilma jagħli abbundanti. Żid tixrid ta 'ħall.
  5. 5
    Armi l-bajd minn wieħed u stenna li jkunu lesti. Irrimedja bir-reqqa bi spatula peress li huma inqas sodi meta mqabbla ma 'bajd moqli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 8.6 9.9 5.5
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