Pumpkins Taljani mimli bil-laħam

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pumpkins Taljani mimli bil-laħam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitajiet Zucchini
  • 1 unitajiet Bajd
  • 1/4 unitajiet Bżar aħdar
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 1/2 unitajiet Zunnarija
  • 200 gramma Ċanga (art)
  • 1/4 mug Ġobon PARM maħkuk
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1/2 snien Tewm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basla;Aħsel u aqta 'l-paprika u aħsel, qaxxar u ħawwad il-zunnarija.
  2. 2
    Aqta 'l-qara ħamra Taljana f'nofsijiet u bl-għajnuna ta' kuċċarina, vojta minnhom u tirriserva l-mili.
  3. 3
    Għaddas il-qara ħamra Taljana fil-borma bl-ilma jagħli u ftit melħ għal 3 minuti, meta inti tikseb minnhom, żid ilma kiesaħ biex tieqaf tisjir.Riżerva.
  4. 4
    Fil-pan żid ftit żejt u kannella l-basal imqatta 'f'kubi u tewm.Meta l-basla tkun trasparenti, żid il-laħam art u sajjar sakemm tibdel il-kulur tiegħu (madwar 10 minuti madwar.).
  5. 5
    Imbagħad żid il-mili tal-qara aħmar Taljan ma 'zunnarija maħkuk u kompli issajjar fuq sħana medja, għal 2 minuti.
  6. 6
    Imbagħad żid il-paprika maqtugħa f'kubi żgħar, sauté għal 1 min aktar.
  7. 7
    Ħallat sew, żid il-bajd imsawwat qabel u sajjar għal 1 min aktar.
  8. 8
    Imla l-Zucchini, żid ġobon maħkuk fuq u bake sakemm gratin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas