Brokkoli, basla u bejken

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Brokkoli, basla u bejken

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 1/4 unitajiet Basla ħamra
  • 20 gramma Bejken
  • 1 daqsxejn Żrieragħ wonder
  • 1 inti imgħaref Mayonnaise
  • 1 niskata Melħ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: sajjar il-brokkoli; aħsel u qaxxar il-basla.
  2. 2
    Biex issajjar il-brokkoli, fit-togħlija tal-ilma. Ladarba lesta poġġi l-brokkoli għal 5 minuti fit-togħlija, razza u poġġi taħt il-ġett ta 'ilma kiesaħ biex tevita li tkun imsajra.
  3. 3
    Sadanittant, aqta 'l-bejken f'kubi, poġġi pan u aqli għal 3 minuti jew sakemm ikunu crispy.
  4. 4
    Aqta 'l-brokkoli f'biċċiet u armi skutella. Ikkopja l-basla vjola fil-kubi.
  5. 5
    Ladarba lesta, armi l-ingredjenti kollha fi skutella, żid il-mayonnaise u l-melħ biex togħma flimkien maż-żerriegħa. Stir u sservi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
131 4.2 5.3 10.8
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