Tazzi salamun, gambli, avokado u "thermomix" frisk ġobon
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 400 gramma Gambli
- 1 kuċċarini Melħ
- 1 kuċċarini Bżar
- 1/8 unitajiet Ġinġer
- 1 kuċċarini Żejt taż-żebbuġa
- 1/2 unitajiet Lumi
- 1 snien Tewm
- 1/4 unitajiet Scallion
- 150 gramma Ġobon frisk
- 70 gramma Jogurt naturali
- 100 gramma Ħut (salamun affumikat)
- 2 unitajiet Avokado
- 1 unitajiet Pica lumi
Instrucciones
6 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti: imsajjar, qoxra u DEVEIN l-gambli; qoxra u descaroce l-avokado; ġinġer gradilja u neħħi l-meraq tal-lumi għall-lumi u CHOP
- 2Marinate l-gambli: Poġġi l-gambli fi skutella u l-istaġun ma 'nofs il-melħ, nofs ta' bżar, ġinġer maħkuk, żejt taż-żebbuġa u meraq tal-lumi, ikopru bi trasparenti u riserva fil-film friġġ mill 20 minuta.
- 3Għall-mili: Poġġi 4 gambli fuq kull tazza u mwarrba.
- 4Poġġi fil-tewm ħġieġ, kurrat u CHOP 4 sec / veloċità 5. ingredjenti spatula isfel sal-qiegħ tal-bastiment.
- 5Żid ġobon frisk, bżar, jogurt u ħawwad 5 sek / veloċità 5. Ifrex din il-krema fuq il-bastimenti tal-gambli, mbagħad ikopri ma 'flieli ta' salamun affumikat u riżerva.
- 6Poġġi fil-avokado ħġieġ, CHOP meraq tal-lumi, melħ u tfarrak 5 sek / veloċità 5. Għatti Nuċċali ppreparati hawn fuq avokado taħlita u garnish mal gambli riżervati. Żomm mkessħa sakemm jservu ħin.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 10.6 | 26.2 | 20.3 |
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