Charquicán "thermomix"
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 400 gramma Vitella (babilla)
- 25 millilitri Żejt taż-żebbuġa
- 1 unitajiet Basla
- 1/2 kuċċarini CAYENNE
- 1/2 kuċċarini Ore imnixxef
- 200 gramma Patata
- 200 gramma Qara
- 500 gramma Insalata rebbiegħa
- 100 gramma Bżar aħmar
- 1 unitajiet Brodu (veġetali)
- 1/4 unitajiet Kosbor
Instrucciones
9 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti: Nadif u maqtugħa l-laħam fis kubi, dewweb il-brodu tal-ħaxix f'200 ml ta 'ilma, ħasil u patata qoxra, basal, aħsel u squash CHOP u aħsel u CHOP l cilantro.
- 2laħam jibqgħux 4 sek / vel 7. Iċċekkja huwa daqs tajjeb u jekk il-tgħaffiġ iżgħar preferuta segmás 1-2. Neħħi mill-tazza u art imwarrba.
- 3Mingħajr ħasil tal-ħġieġ, żid basla u CHOP 5sec / vel 5.
- 4Żid żejt u l-programm 6 min / 120 ° C / vel 1.
- 5Daħħal l-farfett fil-xfafar u żid laħam u sajjar 3 minuti / 120 ° C / dawran lejn ix-xellug / vel 1.
- 6Żid il-brodu maħlul fl-ilma, patata, squash, bżar u rebbiegħa insalata ħwawar mixtieqa (ore, kulur bżar, trab tat-tewm, eċċ).
- 7Skeda 20 min / 100 ° C / dawran lejn ix-xellug / vel 1.
- 8Iċċekkja l-tħawwir u tisjir u korretta jekk ikun meħtieġ. Jekk huwa wisq xotta, żid ilma sħun ftit u ħawwad ftit sekondi.
- 9Iservu sħun u garnish ma cilantro mqatta.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 71 | 15.7 | 3.1 | 0.4 |
Queda muy rica !!!
Todavía no la he probado, pero sería genial que los ingredientes los pusiesen un poco más "universales". Soy medio chilena, pero vivo en España....y no recuerdo cómo es una "ensalada primavera" y menos cómo comprarla aquí....