Moħmija tikkanċella ma insalati aħdar

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Moħmija tikkanċella ma insalati aħdar

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 250 gramma Ħut (salamun)
  • 1/2 unitajiet Tadam
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 1/2 unitajiet Zunnarija
  • 1 unitajiet Lumi
  • 1/8 unitajiet Ħass
  • 20 gramma Spinaċi
  • 20 gramma Arugula
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: aħsel, qaxxar u tadam imfellel u zunnarija f'biċċiet; aħsel, qaxxar u aqta 'basla tal-basla; ħass tal-ħass, spinaċi u arugula.
  2. 2
    Preheat il-forn f'220ºC.
  3. 3
    Poġġi l-steaks tas-salamun f'tipa għall-forn u l-istaġun bil-melħ u l-bżar fuq iż-żewġ naħat.put fuq kull steak xi tadam, zunnarija u basla Torrejas.
  4. 4
    Bake għal 25 minuta jew sakemm il-ħut ikun imsajjar.
  5. 5
    F'kontenitur, ħawwad il-weraq ħodor u lbies fil-ħeffa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
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