Ross moqli
14
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
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- 1 mug Ross ismar
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 mug Zunnarija
- 1/4 mug Basla
- 1/2 snien Tewm
- 1/2 inti imgħaref Ġinġer
- 1/8 unitajiet Brokkoli
- 1/4 mug Bżar aħmar
- 2 unitajiet Bajd
- 1/4 mug Desg qamħ iffriżat
- 1/4 mug Piżelli ħadra
- 1.5 mug Soy sauce
- 1/2 inti imgħaref Żejt tal-ġulġlien
Instrucciones
6
pasos
- 1Biex tipprepara ross: fil-borma, żid iż-żejt kbir u tarmi l-ross.sail sakemm huwa kważi traslucent.then żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, jieħdu melħ biex togħma, ħawwad bil-modSaħħan bit-toaster għal 20 minuta. It-tmiem tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 2Sadanittant, saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fi skillet kbir li ma jeħelx fuq sħana medja għolja.
- 3Żid karrotti, basla, tewm u ġinġer kollha mqattgħin f'kubi żgħar u sauté 3 minuti.
- 4Żid brokkoli u bżar maqtugħin f'kubi żgħar u sauté sakemm il-ħxejjex huma rotob, madwar 3 sa 4 minuti.
- 5Ċaqlaq il-ħxejjex fuq naħa waħda tat-taġen, ħu l-bajd fuq in-naħa opposta u ħawwad u sajjar.
- 6Żid ross, piżelli, qamħ, zalza tas-sojja u żejt tal-ġulġlien u sajjar u ħawwad 2 minuti.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 46.1 | 25.9 | 6 |
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5.0
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