Stew ta '3 tadam

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Stew ta '3 tadam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramma Ċirasa kuluri tadam
  • 1/2 unitajiet Zucchini
  • 3 unitajiet Scallion
  • 1 mug Faqqiegħ
  • 1/2 unitajiet Brodu (laħam)
  • 2 unitajiet Bajd
  • 100 gramma Ġobon tal-mogħoż
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ikseb il-forn, qawwi. Aqta 't-tadam fin-nofs, iż-Zucchini fil-kubi, il-qafas imqatta' u l-faqqiegħ fi kwarti. Fil-pan Dora kollha fiż-żejt taż-żebbuġa, melħ u bżar, għal madwar 5 minuti, waqt li tħawwad bil-mod (sabiex ma tiksirx it-tadam) minn żmien għal żmien.
  2. 2
    Żid il-laħam brodu kubito maħlul f'żewġ tazzi ta 'ilma jagħli għal kull kubu (aħjar jekk inti tagħmel dan bi brodu salvat), ħawwad sew u itfi n-nar.
  3. 3
    I tarmi kollox fil-font forn (jekk għandek pan qali, inti tagħmel dak kollu hemm!), Jagħmlu toqba għal kull jservu bejn il-ħxejjex u f'kull vojta bajd, mingħajr ma jitkissru l-isfar. Qtar fuq quċċata ta 'kubi tal-ġobon tal-mogħoż.
  4. 4
    Bake għal madwar 10 sa 15-il minuta. Mod biex tara jekk il-bajd huwiex imsajjar huwa li tmexxi s-sors b'movimenti qosra ... jekk timxi bħala ġelatina, hija nieqsa. Iċċekkja segwit sabiex ma tgħaddix. L-idea hi li l-isfar huwa likwidu.
  5. 5
    Jekk tippreferi tagħmel brodu homemade: i tarmi borma biż-żejt taż-żebbuġa l-ħxejjex li għandek maħsul tajjeb u maqtugħ f'biċċiet żgħar, biċċiet żgħar ta 'laħam (post, per eżempju), Sofríe madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 l ta 'ilma sħun u jistennewha għalli. Colar u użu.
  6. 6
    Sansabor adattat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas