Spinaċi tal-bajd
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 mug Spinaċi
- 1 unitajiet Bajd
- 1 inti imgħaref Aceto Balsamico
- 1/2 kuċċarini Mustarda
- 1/2 kuċċarini Għasel
- 1 niskata Melħ
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1 unitajiet Lumi
Instrucciones
5 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Sajjar il-bajd, aħsel u aqta 'l-ispinaċi fi strixxi fini.
- 2Biex issajjar il-bajd, poġġihom bil-qoxra f'borma b'ilma kiesaħ fuq sħana medja sakemm l-ilma jagħli. Intiwa 3 minuti u toħroġ min-nar.
- 3Kessaħ, qaxxar u lamina l-bajd. Żidhom ma 'sors bl-ispinaċi.
- 4Għat-dressing: ħawwad mustarda, għasel, aċeto tal-balzmi, melħ, żejt u lumi.
- 5Żid dressing mat-togħma.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
74 | 9.1 | 5.8 | 2.5 |
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