Spinaċi tal-bajd

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinaċi tal-bajd

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 mug Spinaċi
  • 1 unitajiet Bajd
  • 1 inti imgħaref Aceto Balsamico
  • 1/2 kuċċarini Mustarda
  • 1/2 kuċċarini Għasel
  • 1 niskata Melħ
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1 unitajiet Lumi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Sajjar il-bajd, aħsel u aqta 'l-ispinaċi fi strixxi fini.
  2. 2
    Biex issajjar il-bajd, poġġihom bil-qoxra f'borma b'ilma kiesaħ fuq sħana medja sakemm l-ilma jagħli. Intiwa 3 minuti u toħroġ min-nar.
  3. 3
    Kessaħ, qaxxar u lamina l-bajd. Żidhom ma 'sors bl-ispinaċi.
  4. 4
    Għat-dressing: ħawwad mustarda, għasel, aċeto tal-balzmi, melħ, żejt u lumi.
  5. 5
    Żid dressing mat-togħma.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
74 9.1 5.8 2.5
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