Merluza msawta bir-Ross Rebbiegħa
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 250 gramma Ħut (fillets tal-marlozz miksija)
- 3/4 mug Ross
- 1/2 mug Insalata rebbiegħa
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 kuċċarini Melħ
Instrucciones
5 pasos
- 1Ipprepara l-ħut skond l-istruzzjonijiet tal-kontenitur.
- 2Biex tipprepara ross: fil-borma, żid iż-żejt kbir u tarmi l-ross.sail sakemm huwa kważi traslucent.then żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, jieħdu melħ biex togħma, ħawwad bil-modSaħħan bit-toaster għal 20 minuta. It-tmiem tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 3Ipprepara l-insalata tar-rebbiegħa skond l-istruzzjonijiet tal-kontenitur.
- 4Ladarba tkun lest ir-ross u l-insalata tar-rebbiegħa, jingħaqdu u ħawwad, tqassam il-ħaxix tajjeb fir-ross.Book kopert sabiex ma titlefx is-sħana.
- 5Iservu akkumpanjati minn ross tar-rebbiegħa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
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3.0
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