Hack fil-forn bil-patata maxx u chard

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hack fil-forn bil-patata maxx u chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramma Ħut (fletti marlozz)
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1 unitajiet Lumi
  • 1/2 inti imgħaref Butir
  • 2.5 unitajiet Patata
  • 75 gramma Pitravi chard
  • 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
  • 1 daqsxejn Krema
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Gradilja l-qoxra tal-lumi mingħajr ma tilħaq il-parti bajda; aħsel u taqta 'surf weraq.
  2. 2
    Għall-puree: aħsel u qaxxar il-patata. Fil-borma, tarmi l-patata f'ilma jagħli bil-melħ (20 sa 30 minuta). Meta inti diġà imsajjar (artab), grafika u itħan sakemm tifformail-butir u ħawwad ma 'l-omoġenizza. Incorporate ħalib biex jinkiseb il-konsistenza mixtieqa.
  3. 3
    Sadanittant, ipprepara l-ħut: f'sors tal-forn, poġġi l-fletti tal-ħut, salpiment u fuqhom iqiegħdu l-butir li jifdal f'biċċiet żgħar u sprinkle zest.bake għal 20 minuta.
  4. 4
    Fil-borma b'ilma jagħli, immiżtu folji ta 'chard sakemm irattab u immedjatament joħorġu għat-tarzna.
  5. 5
    Iservu akkumpanjati mill-purejiet.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas