Ross bil Salamun Salamun "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 40 gramma Żejt taż-żebbuġa
- 1 unitajiet Lumi
- 10 gramma Scallion
- 150 gramma Cherry tomatoes
- 150 gramma Basla
- 2 snien Tewm
- 10 gramma Tursin
- 200 gramma Qara
- 2 kuċċarini Melħ
- 250 gramma Ross basmati
- 500 gramma Ħut (salamun)
- 1/4 kuċċarini Bżar
Instrucciones
4 pasos
- 1Poġġi fil-ħġieġ 40 g ta 'żejt, 25 g ta' meraq tal-lumi u qatgħat mqatta u taħlitiet 10 sekondi fil-veloċità 5.Rect u ħawwad mat-tadam ċirasa maqtugħa fil-half.reservation
- 2Poġġi fuq il-ħġieġ Il-basla maqsuma f'biċċiet, tewm, tursin u 20 g ta 'żejt u qliezet 5 sekondi fil-veloċità 5. Kċina 5 minuti, 120 ° C jew varomatiċi, Veloċità 1. Neħħi u ħawwad ma' qara maqtugħa f'biċċiet. Reservazzjoni.
- 3Poġġi 1 litru ta 'ilma fil-ħġieġ, il-melħ u poġġi l-basket fil-pożizzjoni tagħha bir-ross u bit-taħlita ta' Zucchini.Remove biex titħallat.
- 4Ipprepara l-varomu, poġġi ġo folja ta 'karta veġetali u poġġi s-salamun sprout Loin.place it-tadam taċ-ċirasa u l-kċina 20 minuta, varoma, veloċità 4. Ladarba l-ħin lest, iservi r-ross bil-qara ħamra u t-tadam u s-salamun
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
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5.0
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