Ross bil Salamun Salamun "thermomix"

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ross bil Salamun Salamun "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 40 gramma Żejt taż-żebbuġa
  • 1 unitajiet Lumi
  • 10 gramma Scallion
  • 150 gramma Cherry tomatoes
  • 150 gramma Basla
  • 2 snien Tewm
  • 10 gramma Tursin
  • 200 gramma Qara
  • 2 kuċċarini Melħ
  • 250 gramma Ross basmati
  • 500 gramma Ħut (salamun)
  • 1/4 kuċċarini Bżar
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Poġġi fil-ħġieġ 40 g ta 'żejt, 25 g ta' meraq tal-lumi u qatgħat mqatta u taħlitiet 10 sekondi fil-veloċità 5.Rect u ħawwad mat-tadam ċirasa maqtugħa fil-half.reservation
  2. 2
    Poġġi fuq il-ħġieġ Il-basla maqsuma f'biċċiet, tewm, tursin u 20 g ta 'żejt u qliezet 5 sekondi fil-veloċità 5. Kċina 5 minuti, 120 ° C jew varomatiċi, Veloċità 1. Neħħi u ħawwad ma' qara maqtugħa f'biċċiet. Reservazzjoni.
  3. 3
    Poġġi 1 litru ta 'ilma fil-ħġieġ, il-melħ u poġġi l-basket fil-pożizzjoni tagħha bir-ross u bit-taħlita ta' Zucchini.Remove biex titħallat.
  4. 4
    Ipprepara l-varomu, poġġi ġo folja ta 'karta veġetali u poġġi s-salamun sprout Loin.place it-tadam taċ-ċirasa u l-kċina 20 minuta, varoma, veloċità 4. Ladarba l-ħin lest, iservi r-ross bil-qara ħamra u t-tadam u s-salamun

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 18.4 20.6 10.6
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5.0 1 comentario


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