Spinaċi krema bil-bajd poché
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitajiet Bajd
- 400 gramma Spinaċi
- 1/2 mug Ħalib xkumat
- 1/2 inti imgħaref Dqiq (l-ebda trab)
- 1/2 kuċċarini Butir
- 1/2 inti imgħaref Ġobon PARM maħkuk
- 1 inti imgħaref Ħall abjad
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 unitajiet Ħobż
Instrucciones
6 pasos
- 1Iddejjaq l-ispinaċi, aqta'hom u sauthom f'taġen bi ftit żejt
- 2Fil-borma, ipprepara l-bechamel: biex tagħmel hekk, dewweb il-butir u kannella d-dqiq. Poġġi l-ħalib ftit ftit u kompli ħawwad.
- 3Poġġi l-ispinaċi fi funtana, żid il-bechamel u sprinklehom bil-ġobon maħkuk.gratin minnhom
- 4Għall-Bajd Poché: Għalli l-ilma fil-borma ma tantx mewġa u żid splash ta 'ħall
- 5Baxxi s-sħana, ferra l-bajd u tluqhom (sabiex il-wieħed ċar huwa ssettjat u jgeżwer totalment l-isfar) wieħed wara l-ieħor għal 3 min.removehom u ħallihom ixxotta
- 6Poġġihom fuq il-krema tal-ispinaċi u sservi bil-boangulos inkaljati tal-ħobż tal-moffa
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó