Spinaċi krema bil-bajd poché

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Spinaċi krema bil-bajd poché

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 unitajiet Bajd
  • 400 gramma Spinaċi
  • 1/2 mug Ħalib xkumat
  • 1/2 inti imgħaref Dqiq (l-ebda trab)
  • 1/2 kuċċarini Butir
  • 1/2 inti imgħaref Ġobon PARM maħkuk
  • 1 inti imgħaref Ħall abjad
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 unitajiet Ħobż
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Iddejjaq l-ispinaċi, aqta'hom u sauthom f'taġen bi ftit żejt
  2. 2
    Fil-borma, ipprepara l-bechamel: biex tagħmel hekk, dewweb il-butir u kannella d-dqiq. Poġġi l-ħalib ftit ftit u kompli ħawwad.
  3. 3
    Poġġi l-ispinaċi fi funtana, żid il-bechamel u sprinklehom bil-ġobon maħkuk.gratin minnhom
  4. 4
    Għall-Bajd Poché: Għalli l-ilma fil-borma ma tantx mewġa u żid splash ta 'ħall
  5. 5
    Baxxi s-sħana, ferra l-bajd u tluqhom (sabiex il-wieħed ċar huwa ssettjat u jgeżwer totalment l-isfar) wieħed wara l-ieħor għal 3 min.removehom u ħallihom ixxotta
  6. 6
    Poġġihom fuq il-krema tal-ispinaċi u sservi bil-boangulos inkaljati tal-ħobż tal-moffa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
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5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

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