Salamun bil-fażola ħadra u l-weraq

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salamun bil-fażola ħadra u l-weraq

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 250 gramma Ħut (salamun)
  • 1 mug Fażola iffriżat
  • 1 daqsxejn Soy sauce
  • 1 inti imgħaref Mustarda
  • 1/2 inti imgħaref Għasel
  • 1/4 mug Krema qarsa
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/2 inti imgħaref Zokkor granulati
  • 1/4 mug Lewż perlati
  • 1 mug Ħass
  • 1 mug Spinaċi
  • 1 inti imgħaref Aceto Balsamico
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1/2 unitajiet Fojl
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Aqta 'l-rix onjonijiet
  2. 2
    Ipprepara dressing: Fi skutella, taħlita krema aċiduża, mustarda u għasel
  3. 3
    Preheat forn fi 180 ° C
  4. 4
    Fil-font għall-forn, post basla karamellizzati fil-qiegħ u fuqha salamun.Spray ma zalza tas-sojja u żebgħa ma libsa mħejjija hawn fuq
  5. 5
    Għatti salamun bil-fażola u lewż, u għatti l-funtana bil-fojl tal-aluminju
  6. 6
    Bake għal 25 - 30 minuta, sakemm iċ-ċentru tas-salamun ikun imsajjar
  7. 7
    Sadanittant, qtugħ tal-ħass u l-ispinaċi, u libsa bil-ħall balsamiku, żejt taż-żebbuġa u melħ biex togħma, u jservu ħdejn is-salamun

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
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