Qamħ "thermomix" insalata għaġin
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 20 gramma Melħ
- 300 gramma Għaġin (integrali)
- 200 gramma Ħass
- 1 unitajiet Tuffieħ aħdar
- 50 gramma Karfus
- 70 gramma Żejt taż-żebbuġa
- 40 gramma Tuffieħ tas-sidru ħall
- 15 gramma Mustarda
- 1 kuċċarini Zokkor ismar
- 50 gramma Ġewż sħiħ
Instrucciones
4 pasos
- 1Poġġi fl-1500 g ta 'ilma tal-ħġieġ jidħlu fil-basket u l-iskeda 12 min / 100 ° C / veloċità 1
- 2Żid mal-għaġin qamħ basket, 10 g melħ u l-iskeda ta 'żmien indikat fil-/ 100 ° C / veloċità 4. pakkett Neħħi l-basket bl-użu talja tal-ispatula, ixxotta l-għaġin, u jgħaddu l-ilma kiesaħ, jirriżervaw skutella insalata jew platter , flimkien ma 'weraq ħass aħdar
- 3Poġġi fil-vażett mal-ġilda tuffieħ u maqtugħin f'ottavi, karfus imqatta 'f'biċċiet, żejt, ħall, mustarda, zokkor ismar u niskata melħ CHOP 5 sek / veloċità 6
- 4Ferra l-kontenut tal-quċċata tal-ħġieġ tal-insalata u żid il-ġewż mqatta, ħawwad l-insalata, tivverifika l-melħ u jservu
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 157 | 22.4 | 4.9 | 6.5 |
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5.0
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