Burgers Salamun u insalata spinaċi bil tadam "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Burgers Salamun u insalata spinaċi bil tadam "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramma Spinaċi
  • 100 gramma Basla ħamra
  • 2 snien Tewm
  • 7.5 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/2 unitajiet Lumi
  • 400 gramma Ħut (salamun)
  • 1 kuċċarini Melħ
  • 1/4 kuċċarini Bżar
  • 30 gramma Frak tal-ħobż
  • 3 unitajiet Tadam
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat forn għal 220 ° C.
  2. 2
    Poġġi fil-bastiment 250 ml ta 'ilma. Poġġi l-garafina Varoma weraq ispinaċi żid u l-iskeda 12 min / Varoma / veloċità Varoma 1. Neħħi u kessaħ il-folji taħt ilma ġieri kiesaħ. Ixxotta sew u mwarrba. Żżommx l-ilma mill-ħġieġ
  3. 3
    Poġġi fil-qoxra vażett tal-lumi (il-parti biss isfar mingħajr parti bajda) u tfarrak 10sec / veloċità 10. ingredjenti spatula sal-qiegħ tal-bastiment
  4. 4
    Żid basla, tewm, 1.5 imgħaref żejt u tfarrak 4 sek / veloċità 5, għal darb'oħra saute 4 min / 120 ° C / veloċità 1. Poġġi l-ixkaffa fuq il-quċċata (ġewwa) tonda li jippromwovu evaporazzjoni u jevitaw t-titjir
  5. 5
    Żid salamun, nofs kuċċarina melħ, bżar, spinaċi u maxx sew ixxotta 10 sek / veloċità 5
  6. 6
    Bil idejn imxarrbin jew brushed ma 'żejt ftit, forma f'6 patties. Dip minnhom fil frak tal-ħobż u l-post fuq baking sheet allineat mal-ħami karta. Bake 10 minuta (220 ° C), flip fuq u bake 5 minuti aktar
  7. 7
    Għall-insalata, tadam aħsel u maqtugħin f'biċċiet agrege melħ u żejt u jservu burgers akkumpanjati

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta