Ftit tenderloin mar-ross
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 gramma Majjal (flett)
- 1/4 mug Mustarda
- 2 inti imgħaref Għasel
- 3/4 mug Ross
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1 niskata Bżar
- 1/4 kuċċarini Melħ
Instrucciones
4 pasos
- 1Biex tipprepara ross: fil-borma, żid iż-żejt kbir u tarmi l-ross.sail sakemm huwa kważi traslucent.then żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, jieħdu melħ biex togħma, ħawwad bil-modSaħħan bit-toaster għal 20 minuta. It-tmiem tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 2Poġġi l-offerti f'sors ta 'forn, stħarriġ bil-melħ, bżar, mustarda u għasel, ħalliha tistrieħ 4 sigħat (idealment).
- 3Preheat il-forn f'temperatura ta '180 ° C u sajjar għal 40-50 mins.
- 4Iservu akkumpanjati mir-ross.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
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5.0
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