Sistema ta 'tiġieġ, kurrat u ġulġlien
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 2 unitajiet Tiġieġ (fletti sider)
- 1/2 snien Tewm
- 35 millilitri Tetra inbid abjad
- 1 unitajiet Scallion
- 1 inti imgħaref Ġulġlien
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
Instrucciones
3 pasos
- 1F'taġen kbir fuq sħana medja, saħħan iż-żejt u dora t-tiġieġ u t-tewm għal ftit minuti
- 2Imbagħad, żid l-inbid abjad u għalli fuq sħana għolja bi 3 min. Żid kurrat żgħir imqatta 'u sajjar fuq sħana medja, ħawwad kontinwament b'5 minuti
- 3Fl-aħħar inkorpora l-ġulġlien, il-melħ u l-bżar biex togħma u sservi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer