Ir-rombli tat-tiġieġ bl-asparagu mgeżwra fil-bejken
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 unitajiet Tiġieġ (sider)
- 10 unitajiet Asparagu frisk
- 2 unitajiet Bejken
- 1/2 unitajiet Basla
- 1 snien Tewm
- 100 gramma Krema
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
7 pasos
- 1Bl-għajnuna ta 'sikkina, tiftaħ is-sider tat-tiġieġa sakemm ikollok steak ċatt minn f'diner. Huma għandhom ikunu irqaq ħafna. Poġġi l-melħ, il-bżar u r-riżerva.
- 2Aqta 'l-ponot iebsa tal-asparagu.
- 3Fi ftit ilma bil-melħ, kok ta 'l-asparagu għal tliet minuti, mingħajr ma jkun imrattab wisq, u ħallihom ftit ħarxa. Nistgħu jgħaddu minn ilma kiesaħ malajr sabiex jiksaħ.
- 4Poġġi 5 asparagu fuq kull miżata tat-tiġieġ u roll up.
- 5Roll madwar strixxa tal-vit li jkopri l-tiġieġ tajjeb ħafna u qrib kull roll bl-għajnuna ta 'stick.
- 6Fil-pan, bi ftit żejt, kannella l-basla mqatta u tewm, żid rollijiet tat-tiġieġ u sajjar sakemm kannella dehbi u bejken.
- 7Żid il-krema u sajjar sakemm is-sider ikun imsajjar. Nistgħu nagħmlu dan il-pass fil-forn jew inħalluhom fil-pan kopert biex insajjru aktar malajr mingħajr ma evaporazzjoni tal-zalza.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias