Ħut moħmi biz-zalza daisy
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unitajiet Ħut (Pippin)
- 1 inti imgħaref Butir
- 1/4 kuċċarini Ore imnixxef
- 1 inti imgħaref Żejt
- 2 unitajiet Lumi
- 1 snien Tewm
- 1/4 mug Tetra inbid abjad
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 1/2 unitajiet Basla
- 100 gramma Maskli fil-laned
- 100 gramma Gambli
- 200 gramma Assortiment frott tal-baħar
- 1.5 inti imgħaref Dqiq (l-ebda trab)
- 1 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
Instrucciones
7
pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: aqta 'l-basla f'kubi; CHOP It-Tewm Fine; Naddaf il-gambli.
- 2Għall-ħut: aħsel u marinate biċċiet ta 'ħut bil-lumi, imqatta tewm, ore, melħ u bżar.
- 3Fil-pan żid nofs il-butir u nofs iż-żejt. Butir imdewweb, żid nofs il-basla maqtugħa f'kubi. Meta l-basla hija trasparenti, żid nofs l-inbid abjad u ħalliha tnaqqas.
- 4Poġġi l-ħut fuq din is-sodda tal-basal u sajjar fuq is-sħana medja għal 3 minuti. Żid melħ u bżar, flip u sajjar għal 3 minuti oħra.
- 5Għall-zalza: fi pan ta 'qali medju li jsaħħan il-bqija tal-butir bil-bqija taż-żejt veġetali. Brown il-gambli kbar għal 2 minuti u neħħi l-art.
- 6Żid il-bqija tal-basal imqatta 'u sajjar sakemm ikun trasparenti. Inkorpora l-ikel tal-baħar assortiti, choriti u gambli kbar. Revolver u żid il-bqija tal-inbid, sajjar sakemm jevapora. Ferra d-dqiq u ħawwad għal minuta. Żid il-ħalib fi ħajt u ħawwad il-ħin kollu.
- 7Spiring bil-melħ u l-bżar, ħalliha toħroġ it-togħlija u sajjar fuq sħana baxxa għal żewġ minuti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios