Salamun skewers gambli u pesto
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 unitajiet Zucchini
- 1/4 unitajiet Scallion
- 1/2 unitajiet Lumi
- 1/2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 75 gramma Cherry tomatoes
- 30 gramma Ħabaq
- 20 gramma Ġobon PARM maħkuk
- 350 gramma Ħut (salamun)
- 125 gramma Gambli
- 1/2 kuċċarini Melħ
Instrucciones
6 pasos
- 1Aqta 'salamun fi kwadri u marinate fil-funtana biz-zokkor tal-brunette, meraq tal-lumi, melħ u żejt taż-żebbuġa
- 2F'kontenitur ieħor marinate-gambli li qabel imqaxxar u msajjar fil-melħ, żejt taż-żebbuġa u juice.Reserve lumi
- 3Iġbor il-skewers b'biċċa salamun, imbagħad gambli, imbagħad kubu ta 'Zucchini u finitura b'tamato.repeat il-proċess taċ-ċirasa sakemm timla l-iskewer sħiħ
- 4Fuq grill elettriku jew pan tirranġa 1 cda.suffer żejt coconut u skewers kok sakemm kannella dehbi fuq iż-żewġ naħat
- 5Għall-pesto, tiġbor l-ingredjenti kollha (ħabaq, ġobon maħkuk u żejt taż-żebbuġa) fi proċessur u misħuq sakemm taħlita omoġenja tal-konsistenza mixtieqa
- 6Għall-immuntar, banju skewers ma pesto u jservu immedjatament
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
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