Salamun skewers gambli u pesto

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salamun skewers gambli u pesto

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 unitajiet Zucchini
  • 1/4 unitajiet Scallion
  • 1/2 unitajiet Lumi
  • 1/2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 75 gramma Cherry tomatoes
  • 30 gramma Ħabaq
  • 20 gramma Ġobon PARM maħkuk
  • 350 gramma Ħut (salamun)
  • 125 gramma Gambli
  • 1/2 kuċċarini Melħ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aqta 'salamun fi kwadri u marinate fil-funtana biz-zokkor tal-brunette, meraq tal-lumi, melħ u żejt taż-żebbuġa
  2. 2
    F'kontenitur ieħor marinate-gambli li qabel imqaxxar u msajjar fil-melħ, żejt taż-żebbuġa u juice.Reserve lumi
  3. 3
    Iġbor il-skewers b'biċċa salamun, imbagħad gambli, imbagħad kubu ta 'Zucchini u finitura b'tamato.repeat il-proċess taċ-ċirasa sakemm timla l-iskewer sħiħ
  4. 4
    Fuq grill elettriku jew pan tirranġa 1 cda.suffer żejt coconut u skewers kok sakemm kannella dehbi fuq iż-żewġ naħat
  5. 5
    Għall-pesto, tiġbor l-ingredjenti kollha (ħabaq, ġobon maħkuk u żejt taż-żebbuġa) fi proċessur u misħuq sakemm taħlita omoġenja tal-konsistenza mixtieqa
  6. 6
    Għall-immuntar, banju skewers ma pesto u jservu immedjatament

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
500 7.1 57.5 25.9
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