Brokkoli Soppa u Zucchini
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 unitajiet Brokkoli
- 1/2 unitajiet Zucchini
- 1/2 unitajiet Basla
- 1/2 inti imgħaref CAYENNE
- 1/2 kuċċarini Sagħtar
- 1/2 vażetti Ħalib evaporat
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Ġobon PARM maħkuk
Instrucciones
3 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: aqta 'l-basla f'6; Aqta 'l-brokkoli fis-siġar; Aqta 'l-Zucchini f'biċċiet medji.
- 2Fil-borma żid żejt taż-żebbuġa, żid il-basla u sajjar għal madwar 5 minuti, imbagħad żid il-paprika u s-sagħtar, ħawwad ftit sekondi. Żid Brokkoli u Zucchini Cut, żid 2 tazzi ta 'ilma għal kull 4 persuni, melħ u ħalliha sajjar fuq sħana medja għal 15-il minuta. Lever kollox u poġġih lura fl-istess pot, żid mal-ħalib evaporat u rettifika l-melħ u żid bżar. Biex isservi dekorazzjoni bil-ġobon Parmesan.
- 3Polinenlacocin. Adattat.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 16.7 | 10.2 | 9.6 |
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5.0
1 comentario