Brokkoli Soppa u Zucchini

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Brokkoli Soppa u Zucchini

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 1/2 unitajiet Zucchini
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/2 inti imgħaref CAYENNE
  • 1/2 kuċċarini Sagħtar
  • 1/2 vażetti Ħalib evaporat
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 inti imgħaref Ġobon PARM maħkuk
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: aqta 'l-basla f'6; Aqta 'l-brokkoli fis-siġar; Aqta 'l-Zucchini f'biċċiet medji.
  2. 2
    Fil-borma żid żejt taż-żebbuġa, żid il-basla u sajjar għal madwar 5 minuti, imbagħad żid il-paprika u s-sagħtar, ħawwad ftit sekondi. Żid Brokkoli u Zucchini Cut, żid 2 tazzi ta 'ilma għal kull 4 persuni, melħ u ħalliha sajjar fuq sħana medja għal 15-il minuta. Lever kollox u poġġih lura fl-istess pot, żid mal-ħalib evaporat u rettifika l-melħ u żid bżar. Biex isservi dekorazzjoni bil-ġobon Parmesan.
  3. 3
    Polinenlacocin. Adattat.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
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