Krema spinaċi u zucchini
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 500 gramma Spinaċi
- 1/2 unitajiet Zucchini
- 1 daqsxejn Krema
- 10 gramma Ġobon PARM maħkuk
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
Instrucciones
3 pasos
- 1Aħsel l-ispinaċi.
- 2Fi pot bi ftit ilma żid l-ispinaċi u zucchini imfellel għal 10 minuti. Fil-blender żid il-ħxejjex u tazza ilma mill-borma (għal kull 4 mistednin). Żid il-krema, il-ġobon Parmesan u rettifika l-melħ. Iservu bil-Ġobon Parmesan fuq nett.
- 3Polinenlacocin. Adattat.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
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5.0
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