Laħam għall-brokkoli bir-ross

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Laħam għall-brokkoli bir-ross

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 320 gramma Ċanga (steak)
  • 1/2 snien Tewm
  • 1 inti imgħaref Basla
  • 1/2 inti imgħaref Butir
  • 1 daqsxejn Soy sauce
  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 1/2 mug Brodu (tiġieġ)
  • 1/2 kuċċarini Cornflour
  • 3/4 mug Ross
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid iż-żejt kbir u tarmi r-ross.Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi.Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta.Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
  2. 2
    Filwaqt li r-ross isir, ikla l-laħam f'biċċiet u riżerva.
  3. 3
    Fil-pan hot żżid butir, qali tewm imqatta u basla.
  4. 4
    Imbagħad, żid il-biċċiet tal-laħam u liwja, u tagħtihom il-punt tat-tisjir mixtieq.Sazone biz-zalza tas-sojja u brodu tat-tiġieġ;Ħalli għalli.
  5. 5
    Biex tispiċċa, żid il-brokkoli mitrub imsajjar qabel (3 minuti);Oħxon bil-lamtu tal-qamħirrun.Ħalli joqgħod 2 minuti madwar u jservi bir-ross.
  6. 6
    Jekk tippreferi tagħmel brodu homemade: tarmi borma biż-żejt taż-żebbuġa l-ħxejjex li għandek maħsula sew u maqtugħin f'biċċiet żgħar, 1 jew 2 koxox tat-tiġieġ, Sofríe madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 l-ilma sħun u stennaGħal għalli Colar u l-użu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas