Smoothie frott u tal-fibra

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Smoothie frott u tal-fibra

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 unitajiet -banana
  • 1/2 mug Frawli
  • 1/4 unitajiet Jogurt naturali
  • 1/2 unitajiet Oranġjo
  • 1/2 inti imgħaref Għasel
  • 1 mug Coconut ħalib
  • 1/2 inti imgħaref Coconut mqatta
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti: Aħsel u maqtugħin fis frawli nofsijiet, qoxra tal-banana u maqtugħa f'biċċiet, għafas il-oranġjo u jirriservaw id-meraq.
  2. 2
    Fi blender, żid l-frott imqatta, meraq, jogurt, għasel, ħalib oranġjo coconut u coconut maħkuk. Taħbit sakemm flimkien kollox.
  3. 3
    Isservi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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