Smoothie frott u tal-fibra
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 unitajiet -banana
- 1/2 mug Frawli
- 1/4 unitajiet Jogurt naturali
- 1/2 unitajiet Oranġjo
- 1/2 inti imgħaref Għasel
- 1 mug Coconut ħalib
- 1/2 inti imgħaref Coconut mqatta
Instrucciones
3 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti: Aħsel u maqtugħin fis frawli nofsijiet, qoxra tal-banana u maqtugħa f'biċċiet, għafas il-oranġjo u jirriservaw id-meraq.
- 2Fi blender, żid l-frott imqatta, meraq, jogurt, għasel, ħalib oranġjo coconut u coconut maħkuk. Taħbit sakemm flimkien kollox.
- 3Isservi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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