Gambli kbar curry ma cous couous
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 300 gramma Gambli
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 unitajiet Basla
- 1/2 inti imgħaref Ketchup
- 3/4 inti imgħaref Curry
- 1/2 inti imgħaref Zokkor ismar
- 1 inti imgħaref Dqiq (l-ebda trab)
- 1 mug Ħalib xkumat
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 1/2 mug Lhudija
- 3/4 mug Cous cous
- 1/2 kuċċarini Butir
Instrucciones
7 pasos
- 1Saħħan terz taż-żejt fi skillet kbir fuq sħana medja.
- 2Żid il-basla f'kubi u kompetta sakemm ikunu artab imma mhux bil-kulur.
- 3Żid il-zalza tat-tadam u ħawwad għal 1 min.Add curry trab, zokkor u dqiq u sajjar 1 aktar.
- 4Ftit ftit taħlita bil-ħalib u ħawwad kontinwament sakemm it-taħlita tagħli u thickens.You tista 'żżid aktar ħalib jekk tixtieq.
- 5Żid il-gambli u l-fażola u ħawwad sakemm ikun hot.Salpimentar.
- 6Ipprepara l-couous cous skond l-istruzzjonijiet tal-kontenituri.
- 7Iservu akkumpanjati minn Cous Cous.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 62.9 | 47.6 | 4.3 |
Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!