Granola "fancy"
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 mug Ħafur
- 1/4 mug Lewż perlati
- 1/4 mug Lewż
- 1.5 inti imgħaref Coconut oil
- 2 inti imgħaref Għasel
- 1/2 inti imgħaref Vanilla
Instrucciones
5 pasos
- 1Fi skutella żid il-ħafur, lewż u lewż rolled (sħaħ jew imqatta kif inti tippreferi). Ħallat.
- 2Imbagħad żid l-żejt u ħawwad sew biex jagħmlu dan kollu mimli biż-żejt.
- 3Ladarba lest, żid għasel u ħawwad sakemm flimkien kollox.
- 4Saħħan pan u ferra l-taħlita. Ħawwad sħana kostanti matul baxxa għal madwar 10 minuti (sakemm tara l-ħafur browned) Kessaħ u aħżen fi vażett.
- 5Tista jikkunsmaw ħalib, jogurt jew kwalunkwe inti tippreferi. tista 'wkoll tissostitwixxi żejt tal-ġewż għaż-żejt normali jew rotob żebbuġa, tista' żżid ġewż li tixtieq. Recomedada porzjon 3 tbsp.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
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