Spinaċi u ġewż frit

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Spinaċi u ġewż frit

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 unitajiet Bajd
  • 1 daqsxejn Ħalib xkumat
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 mug Basla
  • 400 gramma Spinaċi
  • 1.5 inti imgħaref Ġewż sħiħ
  • 1 inti imgħaref Ġobon PARM maħkuk
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Fi skutella, poġġi nofs il-bajd kollu u ħabbat.Imbagħad żid biss l-abjad tal-bqija tal-bajd u ħabbat mill-ġdid.Żid il-ħalib u ħawwad.
  2. 2
    Saħħan minn qabel il-forn bil-grill mixgħul f'180ºC
  3. 3
    Saħħan iż-żejt f'taġen (li jista 'jmur fil-forn), żid il-basla mqatta' fil-kubi u sajjar għal 3 minuti jew sakemm ikun artab, żid l-ispinaċi mhux maħduma u aqta 'fi strixxi u l-ġewż imqatta', sajjar sakemm l-eċċess ta 'eċċess ta 'likwidu evapora
  4. 4
    Żid il-bajd imsawwat u nofs il-ġobon tal-parmesan mal-pan, ħawwad bil-mod qabel ma l-bajd jibda jitbaxxa.Salpikentar
  5. 5
    Ħalli ssajjar għal 2 minuti oħra.mingħajr ma tħawwad
  6. 6
    Meta l-bajd jibda jitbaxxa fuq il-ġnub iżid il-kumplament tal-ġobon mal-fritatta u ċċaqlaq il-pan lejn il-forn biex jintemm it-tisjir tiegħu b'2 min.Plus.Servi minnufih.
  7. 7
    Nota: Jekk Fritatta hija għal aktar minn 4 persuni, nirrakkomandaw li tagħmel dan f'żewġ borom

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas