Spatter Affumikat kavalli
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 vażetti Lomitos laned sawrell
- 3/4 mug Ross
- 1 mug Ħass
- 1/2 unitajiet Ħjara
- 1 unitajiet Tadam
- 1 unitajiet Zunnarija
- 1/4 unitajiet Zucchini
- 1 snien Tewm
- 1/2 mug Kosbor
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 2 unitajiet Lumi
Instrucciones
4 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti: zunnarija maħkuk u Zucchini; tqattiegħ tadam fis kubi żgħar; tewm gradilja; tqattiegħ ħjara kubi finiti u ħass; Fin CHOP cilantro; drain u laħlaħ kavalli u demenuzarlo.
- 2Skip ma karrotta ftit żejt taż-żebbuġa u Zucchini, żid tewm u ross, ħafif kannella u żid 2 tazzi ta 'ilma jagħli għal kull tazza ta' ross, melħ u leave koperti, baxx u nisperaw toaster tan-nar għal 20 min u ħalli jiksaħ xi ftit.
- 3Fi skutella kbira ħallat ir-ross imsajjar u sħun ma kavalli u ħxejjex żiemel, ħawwad bil-mod, istaġun ma 'żejt taż-żebbuġa, meraq tal-lumi, bżar u cilantro ... sħun għajjien jew kiesaħ xogħlijiet perfetta!
- 4Connie Achurra. Adattati.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.7 | 25.5 | 6.4 |
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