Froġa tiegħi mod
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 unitajiet Patata
- 2 unitajiet Bajd
- 1/2 unitajiet Basla
- 4 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1/2 kuċċarini Trab paprika
Instrucciones
6 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti: aħsel tajba u patata qoxra, cut fis nofs qmura (maqtugħa l-patata fl flieli rqaq u mbagħad kull porzjon nofs); maqtugħin basla pinna.
- 2Poġġi l-patata għall-ilma jagħli meta tagħli, jħallulhom 10-12 min, razza u mwarrba.
- 3Sauteing-basla fil-qali pan bi tnixxija ta 'żejt taż-żebbuġa, meta melħ żid browned, patata żid u kannella għal ftit minuti.
- 4Fi bajd taħbit BOUL bil-furketta jew skimmer, imħallat sew, żid it-taħlita u żid it-trab paprika.
- 5Saħħan tixrid ta 'żejt fil-pan, meta sħun tpoġġi l-taħlita u go tqaxxar-truf, stenna 5-8 minuti jew sakemm truf titqaxxar, dawwar bi pjanċa, li jħallu 4-5 min u voila!
- 6Connie Achurra. Adattati.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
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4.0
1 comentario