Fażola stew
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 gramma Istuffat fażola (Cong)
- 175 gramma Qara
- 1 unitajiet Qamħ sħiħ
- 1/2 mug Desg qamħ iffriżat
- 1/4 unitajiet Basla
- 25 gramma Ħabaq
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
Instrucciones
6 pasos
- 1CHOP-basla u squash fis kubi, gradilja (il) qamħirrun (i) u mwarrba.
- 2Fi pot ma 'żejt ftit, saute basla
- 3Ladarba dan lista fażola add u żid ilma (1 litru kull madwar 400g ta 'fażola) żid melħ, bżar u ħabaq u sajjar 15 minuta fi sħana għolja
- 4Imbagħad baxxi l-sħana u żid il-qara ħamra, ħawwad u ħalli sajjar għal 10 minuti aktar
- 5Imbagħad żid il-qamħ qamħ u maħkuk u sajjar għal 15 minuti u jservu.
- 6NOTA: Inti tista 'żżid tadam flieli jekk mixtieq
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?