Puree tal-piżelli u zekka bil-marlozz bil-ħwawar u l-lumi
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramma Piżelli ħadra
- 10 gramma Zekka
- 1/4 inti imgħaref Butir
- 1 inti imgħaref Krema
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 250 gramma Ħut (fletti marlozz)
- 1/4 unitajiet Basla
- 1 unitajiet Lumi
- 1 kuċċarini Sagħtar
- 1/4 mug Tursin
- 1/4 mug Kosbor
- 1/4 mug Lewż
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Saħħan minn qabel il-forn f'temperatura ta '180 ° C. Fi proċessur ħallat it-sagħtar, tursin, cilantro, lewż u butir sakemm tilħaq pejst. Riżerva.
- 3Fin-nofs tal-lumi, għafas il-meraq u ħudhom mill-qoxra. Min-naħa l-oħra, aqta 'f'biċċiet.
- 4Fuq pan qali biż-żejt taż-żebbuġa sauté tar-rix tal-basal maqtugħ. Ladarba tkun lesta, font għal forn ferra ġett ta 'żejt taż-żebbuġa u poġġi l-basla. Fuqha, il-biċċiet tal-lumi u mbagħad il-ħut. Ferra fuqha l-meraq u l-lumi zest. Imbagħad, ixerred it-taħlita ta 'ħxejjex u lewż fuq il-fletti tal-marlozz. Salpipiment
- 5Bake għal 20 minuta jew sakemm il-ħut ikun abjad.
- 6Sakemm, issajjar il-piżelli kif indikat mill-pakkett; Tiben jirriserva daqsxejn tal-likwidu.
- 7Aqta 'l-weraq taz-zekka.
- 8Fil-juicer poġġa nofs il-piżelli bil-weraq taz-zekka, il-butir u l-krema tal-lewż. Proċess. Dan jista 'jsir ukoll ma' mini pymer. Żid in-nofs l-ieħor tal-piżelli u itħan sakemm tilħaq konsistenza bla xkiel. Jekk huwa oħxon ħafna, żid ftit ta 'ilma tat-tisjir. Salpipiment
- 9Iservu bil-ħut.
- 10* Ir-riċetta oriġinali tuża krema tal-lewż minflok krema tal-ħalib u ghee minflok butir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta