Ross sħiħ tul bil-ħaxix u dressing orjentali

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ross sħiħ tul bil-ħaxix u dressing orjentali

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Ross ismar
  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1 daqsxejn Soy sauce
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 1/2 inti imgħaref Żejt tal-ġulġlien
  • 1.5 inti imgħaref Ġulġlien
  • 1/2 unitajiet Ħjara
  • 1/2 unitajiet Avokado
  • 1/4 unitajiet Ħass
  • 1 unitajiet Lumi
  • 1/2 unitajiet Scallion
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 inti imgħaref Ħall abjad
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preheat il-forn f'temperatura ta '220 ° C.
  2. 2
    Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid nofs iż-żejt kbir u tarmi r-ross.Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi.Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta.Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
  3. 3
    Biex tgħaġġel il-brokkoli, poġġih fuq it-trej tal-forn bi ftit żejt u melħ (fil-faċilità).Ħalli fil-forn għal 20 minuta jew sakemm jibda kannella.
  4. 4
    Fil-vażett ħawwad il-meraq tal-lumi, biz-zalza tas-sojja, il-ħall, iż-żejt taż-żebbuġa, iż-żejt tal-ġulġlien, il-ġulġlien u l-għerq imfellel, għattiha u ħalliha tistrieħ ftit minuti qabel tipprova.Aġġusta t-togħma jekk meħtieġ.
  5. 5
    Aqsam ir-ross, il-brokkoli, l-avokado, ħjar imfellel u weraq ħodor fuq platti individwali.Għawm bil-dressing u jservu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
253 35 8 11.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!

Recetas relacionadas