Ross sħiħ tul bil-ħaxix u dressing orjentali
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Ross ismar
- 1/2 unitajiet Brokkoli
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1 daqsxejn Soy sauce
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/2 inti imgħaref Żejt tal-ġulġlien
- 1.5 inti imgħaref Ġulġlien
- 1/2 unitajiet Ħjara
- 1/2 unitajiet Avokado
- 1/4 unitajiet Ħass
- 1 unitajiet Lumi
- 1/2 unitajiet Scallion
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 inti imgħaref Ħall abjad
Instrucciones
5 pasos
- 1Preheat il-forn f'temperatura ta '220 ° C.
- 2Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid nofs iż-żejt kbir u tarmi r-ross.Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi.Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta.Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 3Biex tgħaġġel il-brokkoli, poġġih fuq it-trej tal-forn bi ftit żejt u melħ (fil-faċilità).Ħalli fil-forn għal 20 minuta jew sakemm jibda kannella.
- 4Fil-vażett ħawwad il-meraq tal-lumi, biz-zalza tas-sojja, il-ħall, iż-żejt taż-żebbuġa, iż-żejt tal-ġulġlien, il-ġulġlien u l-għerq imfellel, għattiha u ħalliha tistrieħ ftit minuti qabel tipprova.Aġġusta t-togħma jekk meħtieġ.
- 5Aqsam ir-ross, il-brokkoli, l-avokado, ħjar imfellel u weraq ħodor fuq platti individwali.Għawm bil-dressing u jservu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
253 | 35 | 8 | 11.2 |
Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!