"mote" tren_ tal-qamħ u l-irġiel
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 unitajiet Avokado
- 1 unitajiet Tadam
- 1/4 unitajiet Bżar aħmar
- 1.5 unitajiet Scallion
- 1/2 mug Laqam
- 1/2 unitajiet Kosbor
- 150 gramma Gandoffli fil-laned
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1 niskata Merkén
- 1 unitajiet Lumi
- 1 niskata Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 unitajiet Tortilla qamħ sħiħ
Instrucciones
4 pasos
- 1Għall-ilbies: Ħallat iż-żejt taż-żebbuġa, Merquén, meraq tal-lumi, melħ u bżar.
- 2Għall-bżar: Issajjar l-"mote" tal-qamħ u tar-riżerva. L-avokado tal-irġiel steamed.
- 3Jakkumpanjaw tortillas Messikani.
- 4Celebrate.2018 ta 'Martata Serani.let.Stampa Claudio Vera.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
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