Stew tar-ross bil-shampishon u l-ġobon
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 unitajiet Kurrat
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 3/4 mug Ross
- 1/2 mug Tetra inbid abjad
- 1/2 unitajiet Brodu (veġetali)
- 3/4 mug Spinaċi
- 55 gramma Ġobon krema
- 100 gramma Faqqiegħ
- 20 gramma Ġobon PARM maħkuk
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
Instrucciones
8 pasos
- 1Fi pot, saħħan żejt taż-żebbuġa fuq sħana medja.Żid il-kurrat u sajjar 4-5 minuti mingħajr ma titressaq.
- 2Żid ross u sajjar 3-4 minuti jew saħansitra tinqata 'tajjeb biż-żejt.
- 3Żid l-inbid u sajjar tħawwad sakemm ir-ross jassorbi l-likwidu kollu.
- 4Biex iżżid ftit bi ftit il-brodu veġetali sabiex ir-ross jista 'jassorbiha qabel iż-żieda oħra tal-brodu.
- 5Żomm it-togħlija fuq sħana baxxa sakemm ir-ross ikun al dente.
- 6Żid l-ispinaċi mqatta 'b'mod fin u ħawwad.Fl-aħħarnett, żid ġobon krema u ħawwad bil-mod sabiex l-istew huwa krema.Ikkoreġi l-istaġun billi żżid melħ u bżar jekk meħtieġ.
- 7Aqbeż il-faqqiegħ fil-pan u sservi bir-ross fuq platti individwali.Sprinkle bil-ġobon Parmesan.
- 8Jekk tippreferi li tagħmel brodu homemade: Tarmi borma biż-żejt taż-żebbuġa l-ħxejjex li għandek maħsul tajjeb u maqtugħin f'biċċiet żgħar, Sofríe madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 l ta 'ilma sħun u tama li tagħli.Colar u użu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 30.3 | 9.7 | 12.9 |
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5.0
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