Stew tar-ross bil-shampishon u l-ġobon

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Stew tar-ross bil-shampishon u l-ġobon

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 unitajiet Kurrat
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 3/4 mug Ross
  • 1/2 mug Tetra inbid abjad
  • 1/2 unitajiet Brodu (veġetali)
  • 3/4 mug Spinaċi
  • 55 gramma Ġobon krema
  • 100 gramma Faqqiegħ
  • 20 gramma Ġobon PARM maħkuk
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Fi pot, saħħan żejt taż-żebbuġa fuq sħana medja.Żid il-kurrat u sajjar 4-5 minuti mingħajr ma titressaq.
  2. 2
    Żid ross u sajjar 3-4 minuti jew saħansitra tinqata 'tajjeb biż-żejt.
  3. 3
    Żid l-inbid u sajjar tħawwad sakemm ir-ross jassorbi l-likwidu kollu.
  4. 4
    Biex iżżid ftit bi ftit il-brodu veġetali sabiex ir-ross jista 'jassorbiha qabel iż-żieda oħra tal-brodu.
  5. 5
    Żomm it-togħlija fuq sħana baxxa sakemm ir-ross ikun al dente.
  6. 6
    Żid l-ispinaċi mqatta 'b'mod fin u ħawwad.Fl-aħħarnett, żid ġobon krema u ħawwad bil-mod sabiex l-istew huwa krema.Ikkoreġi l-istaġun billi żżid melħ u bżar jekk meħtieġ.
  7. 7
    Aqbeż il-faqqiegħ fil-pan u sservi bir-ross fuq platti individwali.Sprinkle bil-ġobon Parmesan.
  8. 8
    Jekk tippreferi li tagħmel brodu homemade: Tarmi borma biż-żejt taż-żebbuġa l-ħxejjex li għandek maħsul tajjeb u maqtugħin f'biċċiet żgħar, Sofríe madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 l ta 'ilma sħun u tama li tagħli.Colar u użu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 30.3 9.7 12.9
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