Insalata tar-ross bil-curry pastard
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 inti imgħaref Żejt
- 3/4 mug Ross
- 1/4 unitajiet Pastard
- 1/2 kuċċarini Curry
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 daqsxejn Żbib
- 1/4 mug Anakardji
- 2 inti imgħaref Scallion
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
5 pasos
- 1Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid iż-żejt kbir u jitfa 'r-ross.Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi.Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull kikkra ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta.Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 2Saħħan żejt taż-żebbuġa fil-pan sakemm ikun sħun.Żid il-pastarta maqtugħa f'biċċiet żgħar, il-curry u l-melħ.Revolver kontinwament 1 sa 2 minuti., Allura li l-curry ikopri pastard.
- 3Żid il-żbib u 1/3 tazza ilma għal kull 1/2 pastard.Ibaxxi n-nar u sajjar madwar 5 minuti jew sakemm l-ilma u l-pastard evaporat.Jekk huwa diffiċli ħafna, żid ftit iktar ilma u żomm tħawwad.
- 4Meta tkun lest, neħħi min-nar, poġġi fi skutella, żid ross imsajjar, il-qastan ta 'Cajú, basal, bżar u melħ.
- 5Ħawwad sew u ħalli joqgħod nofs siegħa qabel isservi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
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