Steaks Russi b'zalza tal-jogurt u ħjar b'taħlita ta 'weraq ħodor _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Steaks Russi b'zalza tal-jogurt u ħjar b'taħlita ta 'weraq ħodor _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 snien Tewm
  • 33 gramma Frak tal-ħobż
  • 100 gramma Zucchini
  • 50 gramma Ġobon Gouda
  • 133 gramma Vitella (babilla)
  • 1/2 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1.33 inti imgħaref Żejt
  • 100 gramma Ħjara
  • 1 daqsxejn Zekka
  • 1 unitajiet Jogurt naturali
  • 6.67 gramma Żejt taż-żebbuġa
  • 2/3 mug Ħass
  • 2/3 mug Spinaċi
  • 1/3 mug Arugula
  • 2/3 unitajiet Lumi
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Għall-fletti Russi: Poġġi fil-ħġieġ 2 sinna tat-tewm u ħobż u triture 10 sek / veloċità 10.
  2. 2
    Żid il-Zucchini bil-qoxra mqatta mqatta ta '3 ċm u kull porzjon imfellel fil-kwartieri, il-ġobon f'biċċiet u ċrituta 5 sek / veloċità 7. Bl-spatula, ibaxxu l-ingredjenti lejn il-qiegħ tal-bastiment.
  3. 3
    Inkorpora l-laħam ikkapuljat, 1 kuċċarina ta 'melħ, bżar u ħawwad 30 sek / rotazzjoni inversa / veloċità 3. Bit-taħlita, jiffurmaw 12-il fletti Russi.
  4. 4
    Saħħan pan bi ftit żejt u steaks Russi kiesaħ fuq iż-żewġ naħat sad-deheb. Poġġi f'sors u riżerva. Aħsel il-ħġieġ.
  5. 5
    Għall-zalza tal-jogurt u ħjar: poġġi l-ħjar imqaxxar u mingħajr nuggets u f'biċċiet ta '3 cm madwar. Fil - ħġieġ u t - Trochee 4 SEC / Veloċità 4. Vjetha fil-basket, sprinkle b 'kuċċarina ta' melħ u riżerva.
  6. 6
    Poġġi l-tewm li jifdal u l-weraq zekka u roża 4 sek / veloċità 7. Bl-spatula, ibaxxu l-ingredjenti lejn il-qiegħ tal-bastiment.
  7. 7
    Żid il-jogurts, iż-żejt, il-ħall, il-bżar u ħawwad 10 sek / veloċità 3.
  8. 8
    Inkorpora l-ħjar riservat u ħawwad sew ma 'l-ispatula. Neħħi skutella u sservi biex takkumpanja l-fletti Russi.
  9. 9
    Aħsel weraq aħdar u ħawwad funtana. Ara komda bil-melħ, żejt u lumi.
  10. 10
    Iservu akkumpanjati minn taħlita ta 'weraq ħodor.
  11. 11
    Suġġerimenti:
  12. 12
    Dan zalza huwa li tieħu immedjatament. Jekk tippreparah minn qabel, huwa konvenjenti li tinżel l-ħjara mċajpra bil-melħ ġewwa l-basket għal mill-inqas 30 minuta, sabiex tirrilaxxa l-likwidu kollu u mhux il-yougur.
  13. 13
    Biex tagħmilha aktar faċli li tifforma l-fletti, tista 'tbexxihomx bi ftit dqiq

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta