Lentil u Quínoa Hamburgers b'salad aħdar "thermomix"

Thermomix

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

20 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

11 pasos

1

Preheat il-forn f'temperatura ta '200 ° C. Griż ta' trej tal-ħami bi tixrid ta 'żejt taż-żebbuġa u riżerva.
2

Poġġi l-Ġobon Parmesan u Ralle 10 Sec / Veloċità 10. Neħħi skutella u riżerva.
3

Għall-krema tal-ġobon: poġġi fil-ħġieġ ½ sinna ta 'tewm, cilantro u roża 3 sek / veloċità 7. Bl-spatula, inaqqsu l-ingredjenti lejn il-qiegħ tal-ħġieġ.
4

Żid il-ġobon tal-krema, krema tal-ħalib, meraq tal-lumi, pinkata tal-pinta waħda, 1 bżar niskata u ħawwad 15 sek / veloċità 3. Neħħi skutella u ktieb fil-friġġ. Aħsel il-ħġieġ.
5

Għal Hamburgers: Poġġi fil-ħġieġ Il Quinoa, 10 ml ta 'żejt, ilma, ½ kuċċarina ta' melħ u programm 18 min / 100 ° C / Rotazzjoni Reverse / Veloċità. Strain permezz ta 'colander tal-malja rqiqa, laħlaħ b'ilma kiesaħ u riżerva.
6

Poġġi t-tewm, basal, bżar aħmar, cilantro u trochee 5 sek / veloċità 5. Bi spatula, ibaxxi l-ingredjenti sal-qiegħ tal-bastiment.
7

Żid għads, reserved quinoa, ġobon Parmesan, ħobż maħkuk, bajd, paprika, kemmun, 1 melħ kuċċarina, bżar u taħlita 15 sek / invers rotazzjoni / veloċità 3. Aqsam it-taħlita fi 12 porzjonijiet ta 'madwar. 80 g c / u, Delights forma Hamburger u poġġihom fit-trej forn riżervat.
8

Bake għal 20 minuta (200 ° C). Neħħi mill-forn.
9

Aħsel weraq aħdar u ħawwad funtana.
10

Ara komda bil-melħ, żejt u lumi.
11

Raġel bil-kuċċarina ta 'krema tal-ġobon u jakkumpanja ma' insalata ta 'weraq ħodor.