Crepes spinaċi bil zalza faqqiegħ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Crepes spinaċi bil zalza faqqiegħ

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 500 gramma Spinaċi
  • 1 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
  • 2 unitajiet Bajd
  • 1 mug Wholemeal
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 200 gramma Faqqiegħ
  • 1 unitajiet Scallion
  • 100 gramma Krema
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ibbliċjar ispinaċi għal 5 minuti fl-ilma jagħli u fossa.
  2. 2
    Irrepeti dan il-proċess kemm drabi meħtieġa biex jikkompletaw l-ingredjenti: a squeezer żid 1 tazza ħalib, 1 tazza spinaċi, 2 bajd, dqiq tazza 1, melħ u bżar. Taħbit għal 1 minuta.
  3. 3
    Preheat pan tajba greased biż-żejt taż-żebbuġa u ferra l-taħlita. Cook 1 minuta għal kull naħa.
  4. 4
    Sadanittant, faqqiegħ laminari, scallions u jġibu l-pan mal-krema. Sajjar għal 5 minuti fuq medium sħana.
  5. 5
    Arma crepes, żid il-zalza faqqiegħ u jgawdu dan jittratta!
  6. 6
    Iservu 3 kull persuna.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adattati.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 23.2 21.2 25.9
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