I potpourri forn (stew patata, tonn, spinaċi, qamħ u l-faqqiegħ)

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
I potpourri forn (stew patata, tonn, spinaċi, qamħ u l-faqqiegħ)

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 1 snien Tewm
  • 1/2 unitajiet Scallion
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1 niskata Merkén
  • 100 gramma Faqqiegħ
  • 250 gramma Desg qamħ iffriżat
  • 250 gramma Spinaċi
  • 1/2 vażetti Tonn tal-bott
  • 100 gramma Krema
  • 2 unitajiet Bajd
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fi saute wok fiż-żejt taż-żebbuġa, basla, tewm u scallions mqatta 'b'mod fin. Staġun bil-melħ, bżar u merquén komdu għal 5 minuti aktar minn medium sħana.
  2. 2
    Ipprepara qamħ skond l-istruzzjonijiet fuq il-pakkett. Ħalli jibred.
  3. 3
    Żid il-faqqiegħ imqatta, qamħ imsajjar u l-ispinaċi. Sajjar sakemm ispinaċi mnaqqsa. Itfi s-sħana u ħallih jiksaħ.
  4. 4
    Żid it-tonn, krema u bajd. kollox ħawwad u forma pudina laminat bil saffi patata imħawwar u talterna mal-mili li jispiċċaw b 'l-aħħar saff ta' patata.
  5. 5
    I jġorru forn minn qabel imsaħħan għal 35 minuti fi 200 ° c. -patata deheb u crispy għandu jkun fuq.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adattati.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 36.5 27.3 26.1
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