Squashes Taljan mimli bir-ross

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Squashes Taljan mimli bir-ross

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 unitajiet Zucchini
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/2 unitajiet Scallion
  • 1 unitajiet Zunnarija
  • 3/4 mug Ross
  • 100 millilitri Ketchup
  • 1/4 mug Ġobon PARM maħkuk
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1 niskata Trab tat-tewm
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara ross: fi pot, żid nofs il-żejt tal-ġirasol u ferra l-ross. Saute sakemm kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli għal kull tazza ta 'ross, żid melħ togħma, ħawwad bil-mod, ikopru u poġġi fuq sħana baxxa għal 20 minuta, bl-toaster. Fil-ħin għan, itfi s-sħana u stenna madwar 5 minuti.
  2. 2
    Aħsel u maqtugħin fil nofs ma 'tul il-zukkini Taljan mingħajr l-ponot. Neħħi l-mili b'kuċċarina u jżomm.
  3. 3
    Fi ħami dixx greased ma 'l-ġirasol li jifdal zukkini mressqa żejt u l-Ilbies biż-żejt ġenerużi żebbuġa, melħ, tewm granulata u bżar. Riserva.
  4. 4
    Għall-mili fil-livell pan saute fiż-żejt mqatta żebbuġa scallion, zukkini ġewwa, karrotti maħkuka, ross imsajjar, tadam zalza u insalata. Saute għal madwar 5 minuti.
  5. 5
    Imla l-Zucchini ma taħlita ġobon u żid maħkuk Parmesan għall-kuntatt tqarmeċ. Wettaq forn għal 30 minuta 200 ° C u kun żgur il-ġobon mixwi.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adattati.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 26 6.7 3.6
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