Brocoli Pasta

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli Pasta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 25 gramma Faqqiegħ
  • 5 gramma Tursin
  • 1/4 snien Tewm
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 100 gramma Għaġin (bebbux)
  • 38 gramma Butir tal-karawett
  • 1/4 unitajiet Lumi
  • 1/2 kuċċarini Mustarda
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/2 kuċċarini Ħall abjad
  • 1 niskata Zokkor granulati
  • 1/4 kuċċarini Melħ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aqta 'l-brokkoli u nofsijiet il-faqqiegħ.Tqattiegħ tursin, tewm u basla
  2. 2
    Ipprepara l-għaġina skond l-istruzzjonijiet tal-kontenitur.
  3. 3
    Fi pot kbir, Brokkoli tas-Santwarju f'Mellty ta 'l-Ilma jagħli għal 2 min madwarhom sakemm iqarmeċ.Immed immedjatament il-brokkoli f'kontenitur mimli bl-ilma kiesaħ.Ħalli jibred għal 2 min.Ixxotta u Riserva.
  4. 4
    Fi proċessur tal-ikel, ħawwad il-butir tal-karawett, l-ilma (2 CDA għal kull 75 gr ta 'butir tal-karawett), meraq tal-lumi, mustarda, żejt taż-żebbuġa, ħall, zokkor u niskata melħ
  5. 5
    Fi pan qali, sauté il-faqqiegħ, brokkoli, basal u tewm fi ftit żejt veġetali fuq sħana medja għal 4 min madwar.Żid l-għaġina mal-pan u kompli sautingha, waqt li tħawwad minn żmien għal żmien, għal 2 minuti
  6. 6
    Żid il-zalza mal-pan, ħawwad sew biex tgħaqqad, u kompli aqbeż għal 2 min.Sakemm il-zalza dan sħun.Żid it-tursin u ħawwad sakemm tissieħeb sew.Isservi

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas