F'rombli dundjan, rikotta u arugula

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
F'rombli dundjan, rikotta u arugula

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 unitajiet Dundjan (flettijiet tas-sider)
  • 50 gramma Rikotta
  • 1 mug Arugula
  • 1/2 inti imgħaref Ore imnixxef
  • 1/2 inti imgħaref Trab paprika
  • 3 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 mug Tetra inbid abjad
  • 2.5 unitajiet Patata
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara patata deheb: Aħsel u titqaxxar il-patata. Cook fl-ilma jagħli bil-melħ togħma għal madwar 10 minuti approx. Imbagħad neħħi l-patata mill-ilma u porzjon tul. Fil-livell pan, żid nofs taż-żejt taż-żebbuġa u kannella fuq iż-żewġ naħat.
  2. 2
    Preheat forn għal 180 ° C.
  3. 3
    Fi skutella ħawwad il-irkotta bil ore u l-paprika.
  4. 4
    Poġġi flettijiet tas-sider fuq tal-plastik fuq il-counter u hit bil-mod bil-laħam masher li stretch u jħallu steaks rqiqa. Spicing.
  5. 5
    Kulur f'kull steak xi weraq tar-rokits u 1 tablespoon tat-taħlita rikotta. Roll up u jekk ikun meħtieġ sigura ma toothpicks.
  6. 6
    Qassam l-rollijiet f'dixx ħami. Żid nixxiegħa ta 'żejt taż-żebbuġa u l-inbid abjad u bake għal 20 minuta jew sakemm kannella dehbi. Jekk meħtieġ, żid ftit ilma għall-sors u għalhekk ma jkunx xott waqt it-tisjir.
  7. 7
    A jservu, f'rombli maqtugħa fi flieli u akkumpanjati minn patata inkaljat.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
684 40.5 76.6 20.3
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