Krema tal-piżelli u spinaċi
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/4 unitajiet Basla
- 1/4 inti imgħaref Butir
- 1 mug Piżelli ħadra
- 1.5 mug Spinaċi
- 1/4 kuċċarini Curry
- 1/2 inti imgħaref Kosbor
- 2 mug Brodu (veġetali)
- 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
Instrucciones
6 pasos
- 1Fi pot, tidwib il-butir u sauté-basla għal 5 mins.align bil-melħ u l-bżar komdi.
- 2Inkorpora curry, cilantro u veġetali brodu qabel ippreparat u kok kopert minn 15-il minuta aktar.
- 3Żid il-piżelli u sajjar 5 mins.pour l-ispinaċi u sajjar 1 iktar min.
- 4Itfi n-nar u ħalli jibred.
- 5Għaddi l-soppa mill-squeezer u għal għarbiel.Go żżid il-ħalib u l-brodu meħtieġa għal konsistenza tajba.Verify tħawwir u tisħin.
- 6Iservu ma cilantro mqatta jekk ikollhom fid-dar.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
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