Krema tal-piżelli u spinaċi

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Krema tal-piżelli u spinaċi

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 unitajiet Basla
  • 1/4 inti imgħaref Butir
  • 1 mug Piżelli ħadra
  • 1.5 mug Spinaċi
  • 1/4 kuċċarini Curry
  • 1/2 inti imgħaref Kosbor
  • 2 mug Brodu (veġetali)
  • 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fi pot, tidwib il-butir u sauté-basla għal 5 mins.align bil-melħ u l-bżar komdi.
  2. 2
    Inkorpora curry, cilantro u veġetali brodu qabel ippreparat u kok kopert minn 15-il minuta aktar.
  3. 3
    Żid il-piżelli u sajjar 5 mins.pour l-ispinaċi u sajjar 1 iktar min.
  4. 4
    Itfi n-nar u ħalli jibred.
  5. 5
    Għaddi l-soppa mill-squeezer u għal għarbiel.Go żżid il-ħalib u l-brodu meħtieġa għal konsistenza tajba.Verify tħawwir u tisħin.
  6. 6
    Iservu ma cilantro mqatta jekk ikollhom fid-dar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
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