CHILI con carne fażola iswed
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 mug Fażola iswed
- 1/2 mug Ross
- 1/2 unitajiet Basla
- 250 gramma Ċanga (art)
- 1 mug Ketchup
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
Instrucciones
6 pasos
- 1Xarrab l-fażola l-lejl ta 'qabel.
- 2Biex tipprepara ross: fi pot, żid nofs il-żejt tal-ġirasol u ferra l-ross. Saute sakemm kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli għal kull tazza ta 'ross, żid melħ togħma, ħawwad bil-mod, ikopru u poġġi fuq sħana baxxa għal 20 minuta, bl-toaster. Fil-ħin għan, itfi s-sħana u stenna madwar 5 minuti.
- 3Tisjir il-fażola fil jagħli immellaħ ilma għal madwar 50 minuti. Neħħi l-ragħwa. Ladarba lest, bogħod 1/4 tat-taħlita u itħan il-pimer mini. Ritorn għall-pot żid il-fażola u ħawwad sew.
- 4Ħasil, tqaxxir u tqattiegħ basla imqatta.
- 5Fi skillet, sħana li jifdal żejt fuq medium sħana. Żid il-basla mqatta u sajjar, tħawwad imqatta 5-6 minuti jew sakemm trasluċenti iżda mhux kannella. Żid ċanga art u sajjar sakemm jibdel il-kulur, madwar 15-il minuta madwar. Ladarba lista, żid il-zalza tat-tadam u ħawwad sew.
- 6Iservu fuq pjanċa: fażola iswed, ross u zalza Bolognese.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!