Fażola iswed, qamħ, ħass, basal, tadam, ġewż

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Fażola iswed, qamħ, ħass, basal, tadam, ġewż

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 mug Fażola iswed (bott)
  • 2 mug Desg qamħ iffriżat
  • 1/2 mug Cherry tomatoes
  • 1/2 mug Ġewż sħiħ
  • 1/4 unitajiet Ħass
  • 1 unitajiet Scallion
  • 1/2 mug Kosbor
  • 1/4 kuċċarini Sal
  • 1 unitajiet Lumi
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ixxotta l-fażola iswed.
  2. 2
    Choclo tipprepara kif indikat mill-pakkett. Ħalli jibred.
  3. 3
    Aħsel il-ħass.
  4. 4
    Fin CHOP l scallions (parti aħdar biss).
  5. 5
    Aħsel cherry tomatoes u maqsuma minnhom fil nofsijiet.
  6. 6
    Arm l tirqieq lejn: jservu qamħ, cherry tomatoes, ġewż, fażola iswed, ħass, scallions, cilantro u.
  7. 7
    Poġġi lumi, żejt taż-żebbuġa u melħ għall tħawwir fliexken.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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  • muy rica y fresca!

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