Miksija bid Zucchini maxx rustic ma żebbuġ iswed
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 450 gramma Ċanga (Għoli lura fuq)
- 1/2 mug Zokkor granulati
- 1000 millilitri Tetra inbid abjad
- 1/2 inti imgħaref Sagħtar
- 1/2 unitajiet Basla
- 1/2 unitajiet Tadam
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 unitajiet Zucchini
- 10 unitajiet Żebbuġ iswed
- 2.5 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
6 pasos
- 1Għall-fidda: basal maqtugħin u tadam kunjardi.
- 2Fi skillet fuq sħana għolja, żid żejt u fidda siġill sakemm naħat kannella kollha.
- 3Fi saucepan fuq sħana baxxa, żid iz-zokkor u s-sħana għall-forma kandju. Eċċediex il-fidda li l-pot, żid l-inbid abjad, sagħtar, basal u tadam. A sħana għolja għal 3 sigħat, jew sakemm il-laħam huwa blves u leave tal ttaqqab l-likwidu ċara.
- 4Għal maxx rustic: fil-livell pan ma 'zucchinis saute żejt taż-żebbuġa qoxra coarsely mqatta sa kannella dehbi, mingħajr melħ jew ħwawar. Riserva.
- 5Sauteed jonfqu pan pie u itħan furketta kompletament zucchinis.
- 6Żid il-diced, xi ftit żejt taż-żebbuġa, bżar u jirrettifika melħ (baxx, żebbuġ u fihom) żebbuġ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
840 | 58.1 | 61.5 | 40.8 |
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