Ross bil gambli kbar
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gramma Gambli
- 200 gramma Spinaċi
- 3/4 mug Ross
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Ġobon PARM maħkuk
- 1 inti imgħaref Butir
- 2 inti imgħaref Żejt
Instrucciones
7 pasos
- 1Biex tipprepara ross: fi pot, żid żejt tal-ġirasol u ferra l-ross. Saute sakemm kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli għal kull tazza ta 'ross, żid melħ togħma, ħawwad bil-mod, ikopru u poġġi fuq sħana baxxa għal 20 minuta, bl-toaster. Fil-ħin għan, itfi s-sħana u stenna madwar 5 minuti.
- 2Naddaf il-gambli sacándoles qoxra kollu. Jekk ikunu lesti, ħlief dan il-pass.
- 3Saħħan nofs il-butir fi skillet u saute l-gambli fuqha biss 5 minuti billi ddawwar minnhom fuq bil-furketta sabiex ikunu kok indaqs. Il gambli kbar Botan ilma biżżejjed biex l-gild iżda li boot meraq.
- 4spinaċi saute fil-livell pan niexef sakemm weraq tagħhom huma limp u tleqq, żid il-butir li jifdal u ħawwad sew biex tiksi. Huwa jieħu madwar 10 minuta.
- 5Għal dan ross, jeħtieġ li jkollok dixx fond trasparenti biex jifilħu l-sħana iżda għaliex kollox huwa sħun.
- 6Poġġi fil-qiegħ tad-dixx mingħajr il-meraq gambli, allura spinaċi sauteed u finalment tkopri kollox bir-ross graining, li għandu jkun sħun.
- 7Sprinkle bil-ġobon maħkuk u jservu immedjatament.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!