Skewers tiġieġ bil-zalza jogurt cilantro thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 800 gramma Tiġieġ (sider)
- 1/2 kuċċarini Melħ
- 1/4 kuċċarini Kemmun
- 1/2 kuċċarini Trab paprika
- 1/2 kuċċarini Turmeric
- 1/4 kuċċarini Trab tat-tewm
- 55 gramma Żejt taż-żebbuġa
- 2 inti imgħaref Scallion
- 250 gramma Ħjara
- 1 snien Tewm
- 2 inti imgħaref Zekka
- 2 unitajiet Lumi
- 1/4 kuċċarini Bżar
- 300 gramma Jogurt naturali
Instrucciones
7 pasos
- 1Fi skutella tpoġġi l-biċċiet tat-tiġieġ madwar 2 sa 3 ċm approx. flimkien ma 'melħ, kemmun, paprika, tamarisk, trab tat-tewm, 10 ml ta' żejt taż-żebbuġa u ħallat b'kuċċarina, marinate għal madwar 8 sigħat fil-friġġ.
- 2Poġġi fil-ħġieġ mingħajr pepas ħjara CHOP 3 sec / Vel 5, neħħi l-ħjar ħġieġ u qiegħed fil-garża jew xugaman tal-kċina nadif u għafas biex tneħħi l-likwidu mill-ħjara.
- 3Post fil-tewm ħġieġ, weraq mint, meraq tal-lumi, melħ, bżar, iż-żejt taż-żebbuġa li jifdal u maxx 15 SEG / VEL 7. Lower kollha fil-qiegħ tal-ħġieġ bl-ispatula.
- 4Żid il-jogurt, ħjar u ħawwad 6s / VEL 3. Neħħi l-zalza mill-tazza, taġġusta l-tħawwir u mwarrba fi skutella fil-friġġ. Aħsel u nixxef il-ħġieġ.
- 5Arme skewers tiġieġ daqs preferut (8 kbar jew 16 żgħar)
- 6I mqiegħda fil-bastiment 500 ml ta 'ilma u poġġi l-kontenitur varoma pożizzjoni. Tirranġa skewers b'mod ordnat ġewwa l-kontenitur u trej, kok 25 A 30 MIN / VAROMA / VEL 1.
- 7Jservu l-kebabs bil-zalza u sprinkle ma kurrat mqatta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta