Insalata ma guacamole zalza Zucchini
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 unitajiet Zucchini
- 1/2 unitajiet Avokado
- 1 unitajiet Tadam
- 1 unitajiet Lumi
- 1 niskata Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
5 pasos
- 1Ewwel għandek bżonn biex jagħmlu noodles. Għal dak I jokkupaw tqaxxar veġetali. I ser truf ddawwar il-qara u ikollok bħala fettuccine. Pela biss biex jilħqu l-żrieragħ u mhux l-dgħajjes li parti! Riżerva li aħna se jużaw biex jagħmlu l-zalza!
- 2Poġġi sħana WOL. Żid l-żejt taż-żebbuġa u taljarini Tarmi lilu. Jagħtih ftit dawriet biex irattab, iżda mhux tant biex issajjar. L-idea hija li jinġiebu għall-dente. Żid melħ. Riserva.
- 3Issa grab-ċentru ta 'zukkini u tpoġġihom fil-blender bl avokado, meraq tal-lumi u imħawwar bil-melħ. C'est guaca Salsa tiegħek!
- 4Issa jitnaqqsu l-tadam fis kubi u montaturi l-insalata: A bejta ta 'Zucchini taljarini aktar minn zalza u tadam fuq nett.
- 5Macatan. Adattati.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
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5.0
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